朝食置き換えダイエットで痩せる~朝だけ断食酵素ダイエット

○酵素ドリンクに副作用はある?

酵素ドリンクを美容や健康のために取り入れたいと思っている方の中には、酵素ドリンクの副作用について不安に思われている方もいらっしゃいます。酵素ドリンクには、副作用というものはあるのでしょうか。

酵素はもともと身体の中にあるもの

酵素は、身体の中にもともとあるもので、身体が様々な活動をするために、なくてはならないものです。酵素は、消化や代謝などに関わりのあるものですが、体内の酵素が不足すると、身体に本来備わっている働きが低下することがあります。つまり、酵素が不足することにより、身体が思わしくない状態になることはありますが、酵素そのものを取り入れることで、副作用が生じるということは、考えにくいと言えるでしょう。

アレルギーの方は酵素ドリンクに配合されている原料に注意する

アレルギーをお持ちの方は、食品や飲み物などに含まれるアレルゲンに身体が反応してしまうことがあります。酵素ドリンクは、自然由来の原料から抽出された成分が配合されていますが、配合されている原料の中には、稀に体質的に合わないものが使用されている可能性があります。アレルギーの方が酵素ドリンクを毎日の中に取り入れたい場合には、成分表に記載されている成分を良く確認の上、体質的に合うものであるかどうかを確認すると良いでしょう。さらに、掛かりつけの医師に原料について相談をすると、より安心かもしれません。

酵素ドリンクの好転反応

長期間、身体が余分な老廃物を溜め込んでいる状態から、代謝機能が活発化すると、これまで体内に溜め込んでいた毒素が、短期間で外に排出しようとする場合があります。こういった現象は、好転反応と呼ばれており、身体が本来の健康な状態に戻ろうとしていることの現れである場合があります。体質によって、好転反応として、下痢などの症状が出る方も稀にいらっしゃいます。好転反応は、身体が落ち着いた状態になることで、治まることが多いようですが、こういった症状が気になる場合には、一旦、酵素ドリンクを飲むのをやめて、様子を見ると良いでしょう。

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